فاطمه غلامی،مقام اول،وزن۷۰-،رده سنی بزرگسالان،استایل لایت کنتاکت نگار هاشم بیگی،مقام اول،وزن۵۰-،رده سنی بزرگسالان،استایل لایت کنتاکت آذر مرادبیگی،مقام اول،وزن۴۰-،رده سنی بزرگسالان،استایل سمی کنتاکت زهرا قبادی،مقام دوم،وزن۶۵-،رده سنی بزرگسالان،استایل لایت کنتاکت صدف عسگری،مقام اول،وزن۷۵-،رده سنی جوانان،استایل لایت کنتاکت شکیلا میرزاد،مقام اول،وزن۶۵-،رده سنی نوجوانان،استایل سمی کنتاکت مریم محمدیان،مقام اول،وزن۳۵-،رده سنی نوجوانان،استایل سمی کنتاکت یاسمن فیلی،مقام دوم،وزن۸۰-،رده سنی نوجوانان،استایلادامه مطلب

اسامی برندگان مسابقات ،های فول کنتاکت کیک بوکسینگ بانوان شهر ایلام (در دو استایل سمی کنتاکت و فول کنتاکت) برندگان استایل فول کنتاکت: آرزو داخته ، مقام اول ، وزن۷۵+ ، رده سنی بزرگسالان مرضیه جوزی ، مقام اول ، وزن۷۵- ، رده سنی بزرگسالان مادامه مطلب

کیک بوکسینگ ترکیبی از رشتههای موی تای، کاراته و بوکس است.کیک بوکسینگ ورزشی رزمی میباشدکه تنها سی سال از تولد آن میگذرد. بهطور کلی هدف از تمرینات کیک بوکسینگ دفاع از خود، به دست آوردن آمادگی جسمانی و همچنین به عنوان ورزش رزمی میباشد. اصطلاح کیک بوکسینگ به وسیله "اوسامو ناگوچی" ژاپنی برای نامگذاری رشتهای رزمی که از موی تای و کاراته الهام گرفته شده بود استفاده شد. او این رشته را در سال 1958 معرفی کرد. بنیانگذار کیک بوکسینگ در غرب"جولوییس" میباشد که پدر کیک بوکسینگ آمریکا نامیده میشود. کیک بوکسینگ در واقع از دو قسمت(کیک=ضربه پا) و (بوکسینگ=مشت ادامه مطلب

بسم اللّه الرحمٰن الرحیم باید توجه داشت که: تعداد کمی از ورزشکاران اطلاعات کمی در مورد غذای مصرفی خود دارند و غالباً مکملهای غذایی را به عنوان جایگزین رفتارهای غذایی نامناسب در نظر میگیرند.گرایش غیرطبیعی و غیرعلمی به مواد مکملی باعث مصرف بیثمر و گاهی توأم با عوارض جدی این مکملها شده است. 10 اصل اساسی در ورزش: ۱- رژیم غذایی عاقلانه یک اصل است. رژیمی که سلامتی را حفظ کرده، ارتقاء میبخشد.رژیم غذایی عاقلانه، رژیمی است که سبب بهرهگیری یک ورزشکار از حداکثر توان خود میگردد.برای تعدادی از ورزشکاران با تمرین سنگین چند تغییر کوچک در رژیم غذایی عاقلادامه مطلب

فاطمه غلامی،مقام اول،وزن۷۰-،رده سنی بزرگسالان،استایل لایت کنتاکت نگار هاشم بیگی،مقام اول،وزن۵۰-،رده سنی بزرگسالان،استایل لایت کنتاکت آذر مرادبیگی،مقام اول،وزن۴۰-،رده سنی بزرگسالان،استایل سمی کنتاکت زهرا قبادی،مقام دوم،وزن۶۵-،رده سنی بزرگسالان،استایل لایت کنتاکت صدف عسگری،مقام اول،وزن۷۵-،رده سنی جوانان،استایل لایت کنتاکت شکیلا میرزاد،مقام اول،وزن۶۵-،رده سنی نوجوانان،استایل سمی کنتاکت مریم محمدیان،مقام اول،وزن۳۵-،رده سنی نوجوانان،استایل سمی کنتاکت یاسمن فیلی،مقام دوم،وزن۸۰-،رده سنی نوجوانان،استایل سمی کنتاکت زهرا کاظمی،مقام دوم،ادامه مطلب

{کسب مقام اول مسابقات کشوری توسط مبینا مرادبیگی، رده سنی نونهالان، استایل سمی کنتاکت

کسب مقام سوم مسابقات کشوری توسط مریم محمدیان، رده سنی نوجوانان، استایل سمی کنتاکت}